MONDAYS vol.45

こちらからどーぞ↓
http://bewavetokyo.blogspot.com/2010/07/mondays-vol45.html


↑でもお伝えしてますが8月のMONDAYSはお休みします。
なぜならば我々『男どアホウ』だからです。わかりますか？
ピンッときた方はこちらから。↓

『男どアホウダンスフロアー第2回』


いやー、しかし暑い！夏！
今回のfoodももちろん夏野菜！
珍しくモロヘイヤなんて仕入れしてみたりして。

モロヘイヤの原産はエジプト周辺。その語源は『王様の野菜』
最近ではその高い栄養価に健康野菜と注目が集まってます。
カルシウム、カロチン、ビタミンB2、C、E、鉄分、カリウム、食物繊維といったところが多く含まれます。
旬はまさに夏野菜！7月～9月が最盛期。

いやー、季節のものを食べるということは身体を季節に適化させるということなので是非。
うだる様な暑さにも負けない身体を食べることで作りましょう！

連休の最終日です！最後まできっちり楽しんじゃいましょうね！あー、ウラヤマシイ！！

先週のfood listです。こちらもご覧アレ↓
MONDAYS　vol.44 food list

お待ちしてまーす。